000
FORM-APP È SPECIALIZZATA NELLA FORMAZIONE IN AZIENDA
Sedi e contatti Logout Profilo Accedi / Registrati
0 Elementi
Seleziona una pagina
Organizzazione e HR
MODALITÀ CORSI:

Richiedi informazioni sul corso









    In relazione all'informativa sulla Privacy e per la presente richiesta di informazioni (consenso necessario per inviare la richiesta):
    Autorizzo il trattamento

    Mindfullness: ridurre lo stress

    16 ore

    RSU08

    Descrizione

    La capacità di essere presenti a se stessi, radicati nel momento presente consente di disporre di opportunità di risposta e comportamento che superano gli schemi abituali, questa è una dote innata che può essere allenata e sviluppata consapevolmente fornendo possibilità di trasformazione inaspettate. Il corso è basato sul protocollo ideato oltre 30 anni fa da Jon Kabat Zinn e che ha raccolto numero voli pubblicazioni scientifiche a sostegno dei suoi benefici. Le tecniche traggono origine dalle pratiche meditative orientali ma sono declinate in un contesto laico e occidentale.

    Obiettivi

    • Aumentare la resilienza e migliorare la capacità di gestione dello stress
    • Migliorare la relazione e la collaborazione interpersonale, riattivando empatia e intelligenza emotiva
    • Sviluppare la consapevolezza di ruolo e la facilitazione decisionale
    • Riconoscere le proprie potenzialità e quelle dei collaboratori
    • Sviluppare la creatività e le capacità di problem solving
    • Rafforzare la motivazione e definire il senso del proprio agire
    • Aumentare il senso di autorealizzazione e di benessere personale
    • Migliorare l’efficienza, la concentrazione e la memoria
    • Sviluppare la capacità d’ascolto consapevole aumenta la conciliazione vita privata-lavoro.

    Programma

    • Pratiche guidate di esercizi di consapevolezza dei pensieri,emozioni e sensazioni;
    • Yoga Stretching dolce e movimenti corporei accessibili a tutti;
    • Dialoghi di gruppo e comunicazioni di consapevolezza;
    • Esercizi per promuovere la consapevolezza nella vita quotidiana;
    • Introduzione agli strumenti di Pratica quotidiana con ausili audio e cartacei a supporto.

    Destinatari

    Tutti i dipendenti.

    Prodotti Correlati

    corsi-personalizzati-su-misura

    *si potrà usufruire dei corsi in modalità FAD per un periodo massimo di 3 mesi dalla data di acquisto.

    Condividi
    Condividi
    Condividi
    Copia Url
    Via Mail
    Sono previste scontistiche automatiche per la partecipazione di più persone allo stesso corso, come da tabella sottostante.
    La presenza del prezzo barrato indica che il corso è già stato aggiunto nel carrello.
    Sconti in base al numero di partecipanti
    Iscritti Sconto Prezzo Scontato
    0 - 1 - -
    2 - 3 10% €0,00
    4 + 15% €0,00

    I corsi in aula e in videoconferenza partiranno solo al raggiungimento del numero minimo di partecipanti .

    La capacità di essere presenti a se stessi, radicati nel momento presente consente di disporre di opportunità di risposta e comportamento che superano gli schemi abituali

    Scarica la Scheda del Corso

     Note

    Con La Risorsa Umana il corso è gratuito per le aziende iscritte ai Fondi Interprofessionali.

    Richiedi informazioni sul corso









      In relazione all'informativa sulla Privacy e per la presente richiesta di informazioni (consenso necessario per inviare la richiesta):
      Autorizzo il trattamento